zaczyna mnie

Dziś trening pleców i nóg-i pewnie za szybko nie pojawię się w Fit For Free Venlo. Bo znów zaczyna się kolejny odcinek serii Nieoczekiwana Zmiana Miejsc :) Po treningu-zmieniam lokację na małe przygraniczne miasteczko w Niemczech. Do Venlo ok 45 minut jazdy,więc będę musiał coś na miejscu znaleść-podobno jest niezła siłownia,prowadzona przez [...]

[...] bridge the gap jak najszybciej. Dlatego ludzie z mma ktorych tez ogladam prosty zadaja w rytmie raz i dwa, czyli krok i trafienie, a ludzie z jkd zadaja w rytmie raz, reka zaczyna ruch nie krok stopa. Przeczytaj artykuł Sifu Wonga. To tylko drobny detal a czyni.ogromna roznice bo pol sekundy szybciej czyli w rytmie o cale....i dwa, jest sie [...]

[...] mnie zna i wykorzystuje moje słabości.... i tym sposobem on się zmęczy trochę, ja się zmęczę jak cholerka i wszyscy są zadowoleni wczoraj DNT...cały dzień na budowie, zaczyna mi się coraz bardziej podobać, dużo się uczę tam poza tym musze się pochwalić od czerwca zaczynam pracę na cały etatdostałam premię no i kiero zgodził się dać mi tyle [...]

[...] nie pale, alko przez ostatnie 10 lat mało, uzywek mocniejszych 0, ale wiadomo zycie sprawiedliwe nie jest, ale bedzie lepiej :) Ok, dzisiejszy dzien: 7.30 wylaze z łózka, zaczyna sie bezsensowne rozmyslanie ale zjadlem sniadanie, wpisalem cos na forum, wyszedlem pokopac pilke i przeszlo. 10-12 Opalanie i gra w pilke z synem 13.00 Jacuzzi na [...]

[...] odmowa sexu itd przypomina Ci stara sytuacja i nie daj boze sytuacje z dziecinswta, jak jestes wypoczety to to przerobisz ale na podmeczonym ukladzie nerwowym juz glowa zaczyna to analizowac i (jak potwierdzono w ksiazkach ktorych czytalem) i to potrafi spowodowac depresje/nerwice itd. Pozniej ludzie sie lecza lekami nie wiedzac nawet ze [...]

[...] ze maja one ogromny wplyw na moja nerwice/depresje - cos czego nie bralem pod uwage przed psychoterapia) Przy kazdym nawrocie jestem jednak silniejszy, glowa juz nie zaczyna wkrecac, metabolizm juz nie hamuje tak jak hamowal, wierze ze mam sile z tego wychodzic, nie mam juz tak mocnych objawow somatycznych i wierze juz BARDZO BARDZO ze [...]

[...] latach znacząco przewyższa kwotą tych pierwszych. Ci ludzie stosują proste metody leczenia, zastosuj to, zastosuj to.. zobaczysz że się wyleczysz... taki człowiek który zaczyna stosować X ziół, zrobi głodówkę, uzupełni witaminy poczuje się lepiej i to znacząco ale nie dlatego że to jakieś cudowne specyfiki.. po prostu odzywił organizm, [...]

[...] latach znacząco przewyższa kwotą tych pierwszych. Ci ludzie stosują proste metody leczenia, zastosuj to, zastosuj to.. zobaczysz że się wyleczysz... taki człowiek który zaczyna stosować X ziół, zrobi głodówkę, uzupełni witaminy poczuje się lepiej i to znacząco ale nie dlatego że to jakieś cudowne specyfiki.. po prostu odzywił organizm, [...]

Przy nawrotach zawsze mialem podobny patern: czuje sie bardziej zmeczonykilka dni, 2,3 noce spie ze nie moge sie dobudzic, i kolejna noc przychodzi nawrót, czyli zaczyna sie bezsennosc i depresja. Teraz w dzien juz nie zasne w ogole, w nocy obudzilem sie o 4 rano i juz nie spalem. Zawsze beda pytania co to spowodowalo, mowie, nic w zyciu nie [...]

jeszcze tzreba glowe odbudowac bo to nie sama nerwica juz jak pisalem wczesniej. wszystko zaczyna się i kończy na głowie. Na tym polega nerwica. Wszystkie odczucia cielesne są powodowane przez głowę i myśli. Kris trzymam kciuki, bo widzę, że się strasznie motasz - niby to wiesz, ale jednak fisiujesz się na tym. Do niektórych rzeczy trzeba dojść [...]

też mnie czeka jeszcze 2-3 miesiące (tak myślę) komfortowego cięcia. U mnie, najgorszym we wszystkim jest stan skóry na brzuchu. Teraz jest jeszcze w miarę (choć już zaczyna wisieć). A jak zejdzie jeszcze pare cm, jak żyłka się pojawi w dole brzucha, to już będzie tak średnio IMO. Zaobserwowałem u siebie ostatnio jedną rzecz, fet w dole brzucha [...]

[...] Nawet na logike płyn vs pokarm stały. BTW Zazdroszcze Ci Wojtek Faftaqa, szkoda, że mnie nie stać ;/ Ide sprzedać nerke %-) BTW2 Wojtek odkryłem dodatkową funkcjonalność pasa suunto, pomiar efektów redukcji - fajnie jest jak co jakiś czas musisz go ściągać bardziej bo zaczyna zjeżdzać :) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-07-10 17:42:40

[...] niż 200ml. Sałatka z mozzarella. Kurczak + upieczony duży ziemniak. Owoce. Wieczorem późnym zjadłem jeszcze duża porcje lodów, który chodziła za mna od samego początku przyjazdu tutaj. Będąc zupełnie szczerym - juz mi zaczyna brakować "mojego" jedzenia. Ilości, składników, proporcji itp Jednak człowiek przyzwyczaja sie do pewnych nawyków.

[...] byłoby mocno sceptyczne, a bo klata nie weszła znowu, a to coś tam. Dzisiaj jednak - dzień po - odczucia zupełnie inne - klata jednak weszła, normalnie ból trenowanej partii zaczyna się u mnie około 24h po treningu, a dzisiaj klatka już boli a to oznacza, że jednak trening ok :) Po raz kolejny wstawałem dwa razy w nocy - punkt 2am i punkt 4am. - [...]

[...] ktory sie utrzyma do kolejnej zmiany Ty zawsze miales z tym problem,kazdy ma ale u Ciebie to widac ze jest spory bufor pomiedzy kcal na reduckji a kcal kiedy waga zaczyna isc nie tylko Ty,sam obecnie musialem poswiecic jakies 12 tygodni+ aby waga ruszyla odrobine masz dwa skrajne dni w ciagu tygodnia albo Hkcal albo Lkcal wiec ten [...]

[...] przeze mnie Dyma-Burn Extreme. Traf chciał, że było to w południe, więc postanowiłem, iż pierwszego kapsa zarzucę przed treningiem na siłowni. Tak uczyniłem(trening zaczynam 15:00, wziąłem 14:30). Nie spodziewałem się wielkich efektów i oczywiście takowych nie było, w zasadzie to nic nie poczułem. No cóż, pomyślałem że jeden kaps dla [...]

[...] maszynką całe ciało.. Ale p***olenia, 2h %-) wczoraj byłem na solarium, na razie będę chodził 1/2x w tygodniu. Codziennie przed snem pozowanie i rozciąganie. Powoli zaczynam nad układem dowolnym, zawsze lepiej jednak mieć. Jutro barki i bicepsy, w końcu nagram coś z treningu. http://imageshack.us/a/img831/4421/treninglx.png 12 minut [...]

[...] i osiągnieciem pewnego tętna >utrzymaniem go na przestrzeni czasu.. Nie koniecznie Moim zdaniem wyglada to tak. Jezeli jest mniej kalori dostarczanych niz spalanych to zaczyna sie redukcja. Teraz to co bedzie sie redukowac (mieso czy tluszcz) zalezy od nas. Po to wlasnie silownia w okresie redukcji jest, aby dac delikatnie do zrozumienia [...]

Niestey cos mnie zaczyna rozkladac, glowa boli, jestem senny, jesc sie nei chce, lamie mnie w kosciach... musz esie najesc lekow na noc, wypic wapno i liczyc na szczescie:/

[...] schudnać na Montim jak ty...zarówno indywidualny metabolizm pacjentów jak i wcześniejszy sposób odżywiania wpłynie na tempo i rozmiar osiaganych efektów. Bardzo wiele osób zaczyna się uskarzac, ze juz nie chudnie, i przerzuca się na drastyczniejsze (czyt. niezdrowe)dietki. Dlatego wierzcie mi że warto zacząć przestrzegać jeszcze paru, wcale sie [...]